Toma dos aspirinas y llámame en la
mañana. ¿En realidad, qué quiere decir
el médico al darte tales instrucciones?
En cierta forma te está diciendo:
Procura descansar esta noche y ya verás que te sientes mejor mañana por
la mañana. ¡Es sorprendente lo bien que
funciona este consejo! Lo cierto es que
a menudo, sí, nos sentimos mejor al amanecer.
La investigación científica apoya
esta teoría. En cierto estudio, las
ratas de laboratorio, murieron de infecciones en la sangre, después de
habérseles privado del sueño por largos períodos de tiempo; posiblemente,
porque falló su sistema inmunológico.
¿Has pasado algunas noches en el
hospital, en específico en la sala de Cuidados Intensivos? Una de las quejas más comunes de los
pacientes bien podría ser: ¿Cómo voy a
mejorar, si me siguen despertando a cada rato?
Buen punto.
Las frecuentes interrupciones, el
ruido y las luces se consideran factores que contribuyen a un nivel de
recuperación más lento. De hecho,
algunos pacientes terminan sufriendo del síndrome de SCI (Sala de Cuidado
Intensivo): alucinaciones, estado de desorientación y depresión, que se
manifiestan después de tres días en dicha sala.
¿Y cuál es la causa? En gran
medida se debe a la carencia de un buen dormir.
Como seres humanos testarudos, la
mayoría de nosotros ignora la orden médica de acostarnos a descansar cuando
padecemos de una afección seria, tal como un catarro o la influenza. Ya que nos obligan a estar en casa. ¿Por qué no aprovechar bien el tiempo? Después de todo, no estamos agonizando.
Sin embargo, con mucha frecuencia,
una leve enfermedad se convierte en algo más serio. Entonces tenemos que yacer en una cama y por
obligación. ¿Cuánto tiempo y problemas
nos evitaríamos si tan solo hubiésemos obedecido desde el principio las
instrucciones del médico? ¿Qué
saludables estaríamos si trabajásemos a favor y no en contra de nuestro sistema
inmunológico?
El escritor Aldous Huxley,
dijo: La razón por la cual no estamos
más enfermos y desquiciados, se debe con certeza a la más bendita bendición de
todas las gracias naturales, el sueño.
¡Duerme! ¡Y disfruta cada minuto!
Salmo 127:2 Por demás es que os levantéis de madrugada, y
vayáis tarde a reposar, pues a su amado dará Dios el sueño.
(Renuevo de Plenitud)
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